Kort om «Sistemann ut»
«Sistemann ut» er en norsk kjendiskonkurranse der det viktigste er å unngå sisteplassen. Programmet produseres av Nexiko og bygger på det internasjonale formatet «99 to Beat». Første sesong hadde premiere 13. april 2023 på TVNorge og discovery+.
Sesong fire er 2026-sesongen. Den hadde premiere 9. april 2026 på TVNorge og HBO Max, med 50 nye deltakere og Christina Vukicevic som programleder. Sesongen består av ti episoder. Oversikten øverst viser hele startfeltet, ikke bare dem som kom langt i konkurransen.
Deltakerne i «Sistemann ut» 2026
Startfeltet samler skuespillere, artister, komikere, idrettsutøvere og profiler fra sosiale medier. Her er et utvalg av deltakerne og bakgrunnen deres; den fullstendige deltakerlisten står øverst.
| Navn | Kjent som |
|---|---|
| Line Verndal | Skuespiller |
| Erlend Elias | Stylist |
| Trine Dehli Cleve | Dansedommer |
| Jenny Huse | Influenser |
| Ole Klemetsen | Tidligere bokser |
| Per Heimly | Fotograf |
| Helene Marie Fossesholm | Langrennsløper og terrengsyklist |
| Erik Alfred Tesaker | Oppfinner |
Deltakerne møter ikke en konkurranse som bare handler om deres eget fag eller idrett. Oppgavene skifter mellom hverdagslige ferdigheter og uventede utfordringer. Det avgjørende er derfor ikke å vinne hver øvelse, men å gjøre det godt nok til å få fortsette.
Programlederen i sesong fire
Christina Vukicevic – programleder
Den tidligere hekkeløperen Christina Vukicevic leder «Sistemann ut» i 2026. Hun gir instrukser og styrer konkurransene gjennom høyttaleranlegget. Hun overtok programlederjobben i sesong tre i 2025, som også var hennes første jobb som programleder.
Martin Johnsrud Sundby – tidligere programleder
Martin Johnsrud Sundby ledet de to første sesongene, i 2023 og 2024. Han hadde dermed samme oppgave som Vukicevic har nå: å styre deltakerne gjennom konkurransene. For en annen TV-produksjon med Sundby kan du lese om medvirkende i «16 ukers helvete».
Slik fungerer konkurransen
I hver konkurranse må deltakeren som kommer sist, forlate programmet. Resten går videre til neste oppgave. Deltakerfeltet blir dermed mindre gjennom sesongen, helt til én person står igjen som vinner.
Premisset skiller mellom å være best og å unngå å være dårligst: En førsteplass i én øvelse er ikke nok hvis deltakeren ender sist i en senere konkurranse. Oppgavene varierer, slik at deltakerne må håndtere flere forskjellige ferdigheter underveis. For sesong fire ble det annonsert to episoder i uka, på torsdager og søndager.
Forskjellen på sesongene
Årstallene er viktige når du leter etter en bestemt deltaker. Listen fra 2025 gjelder sesong tre, mens navnene på denne siden gjelder sesong fire fra 2026.
| Sesong | Premiere | Deltakere ved start | Programleder |
|---|---|---|---|
| 1 | 13. april 2023 | 40 | Martin Johnsrud Sundby |
| 2 | 4. april 2024 | 56 | Martin Johnsrud Sundby |
| 3 | 3. september 2025 | 48 | Christina Vukicevic |
| 4 | 9. april 2026 | 50 | Christina Vukicevic |
Blant deltakerne i 2025 var Jonas Lihaug Fredriksen, Bahare Viken og Yousef Hadaoui. I 2024 deltok blant andre Andreas Wiig, Odd-Bjørn Hjelmeset og Kathrine Sørland. Første sesong hadde blant andre Solveig Kloppen, Mia Gundersen og Daniel Kvammen på startstreken.
Er deltakerne i sesong fem annonsert?
Per 1. oktober 2026 har vi ikke funnet en offisielt bekreftet deltakerliste for sesong fem. Oversikten gjelder derfor den bekreftede fjerde sesongen og skal ikke leses som en liste for en kommende sesong.
Les også om rollebesetningen i «Nissesvingen», eller finn flere deltakeroversikter under TV og reality.